A lo largo de nuestra vida, atravesamos diferentes situaciones y experiencias que nos llevan a comprender la importancia de cuidar del otro, ya sea nuestro familiar, pareja, amigo, entre otros. Lo que muchas veces no notamos, es que el autocuidado es fundamental no solo para tener una vida saludable, sino también para poder cuidar del otro de la mejor manera. El camino del Autocuidado es construido por cada uno de nosotros de forma única ya que las experiencias que cada persona ha vivido son diferentes de las de los demás y cargan significados particulares. Algo valioso de esto, es que cada ser humano encuentra diversas formas de cuidarse a sí mismo y de cuidar al otro. Sin embargo, muchas veces dejamos de lado el camino del Autocuidado, por que se nos olvida que nuestro bienestar es tan importante como el de los demás. En este espacio, queremos invitarte a construir y recorrer el camino del Autocuidado con nosotros, superando obstáculos juntos y conociendo las maravillas que este nuevo viaje nos puede traer.
Somos conscientes de que actualmente estamos viviendo situaciones de incertidumbre y cambios en el rumbo de nuestra vida. Es por esto que queremos que recuerdes que el sentirse perdido o angustiado en estos momentos es completamente valido, y con mayor razón debemos comenzar con nuestro viaje por el camino del Autocuidado de la mano del otro.
Como en cualquier viaje, debemos decidir qué vamos a empacar en nuestra maleta, y qué vamos a dejar por fuera. Para esto es fundamental preguntarse: ¿qué creo que puede ser necesario durante el camino del Autocuidado? y ¿qué otras cosas puedo dejar de lado ya que podrían ser un estorbo? Nos debemos tomar el tiempo de pensarnos esto y más teniendo en cuenta que en este período de cuarentena, hay cosas que nos generan más peso y pueden hacer del viaje por el Autocuidado un poco más difícil.
En un papel, escribe todas aquellas cosas que quieres llevar contigo en el camino del Autocuidado y cuélgalo en alguna parte dónde lo puedas ver fácilmente. Esto te recordará siempre, todo aquello que decidiste llevar en tu maleta cuando decidiste emprender este viaje.
¿Tú, qué decides llevar en tu maleta para emprender el viaje por el camino del Autocuidado?
¿Compromiso? ¿Respeto? ¿Paciencia? ¿Amor propio? ¿Comprensión? ¿Ayuda de los otros? ¿Honestidad? ¿Aceptación? ¿Tiempo propio? ¿Cuáles más?
Gracias por unirte a este viaje con nosotros. Esperamos que disfrutes durante todo el camino y logres conocer mucho más sobre el Autocuidado y sobre ti mismo. ¡¡¡Bienvenido y Buen viaje!!!
Referencias de Imágenes:
Maleta con dibujo vectorial de viaje pegatinas; https://publicdomainvectors.org/es/vectoriales-gratuitas/Maleta-con-dibujo-vectorial-de-viajes-pegatinas/5541.html
Hernández (2016); Dibujo de un camino; http://www.imagui.com/a/dibujo-de-un-camino-TeKaojdL5
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